Comenzó “Actívate en el Parque”.

Con la generación de nuevas oportunidades a la comunidad cartagenera para conservar una dinámica de salud, bienestar, desarrollo físico y mental, el Instituto Distrital de Deporte y Recreación –IDER- dio apertura este miércoles a la nueva estrategia “Actívate en el parque”.

En compañía de la comunidad del barrio Bruselas, la directora general del Instituto, Viviana Londoño Moreno, explicó los alcances de esta gran apuesta orientada por el área de Recreación del organismo, que, en la primera etapa se llevará a cabo también en los parques biosaludables de La Plazuela, Ciudad Jardín, Los Calamares, San Francisco, Santa Lucía, Blas de Lezo, Manga, Los Corales, y en Huellas de Alberto Uribe, en horarios de mañana y tarde.

Las actividades contemplan una evaluación de aptitud física para conocer el riesgo cardiovascular y el riesgo osteomuscular de cada participante. Con esta información, el profesor asignado destinará un programa individual de entrenamiento físico para cumplir con el objetivo del usuario. Cada tres meses se revisará si se ha cumplido el objetivo, para hacer cambios en el proceso y replantear el entrenamiento.

“Con Actívate en el parque estamos contribuyendo a un mejor aprovechamiento de los 45 parques biosaludables existentes en las tres localidades, específicamente, en aquellos que fueron inspeccionados previamente para constatar el buen estado de máquinas”, aseguró Londoño.

¿Quiénes pueden inscribirse?

La estrategia tiene un ciclo de edades desde los 12 hasta los 90 años. Para inscribirse los interesados deben diligenciar la ficha de inscripción que previamente suministrará el profesor de actividad física del punto, y anexar fotocopia del documento de identidad. Dadas las limitaciones que impone la pandemia del Covid-19, el aforo permitido es de 20 personas por jornada, conservando estrictos protocolos de bioseguridad.

Horarios de “Actívate en el parque”.

Sector parque biosaludable.

Días/ horario.

La Plazuela y Ciudad Jardín.

Lunes de 5:30 a 7:00 am.

Bruselas.

Lunes 7:00 a 8:30 am

Los Calamares.

Miércoles de 7:30 a 9:00 am.

San Francisco.

Miércoles de 7:00 a 8:30 am.

Los Alpes.

viernes de 7:30 a 9:00 a. m.

Santa Lucía.

Viernes 7:00 a 8:30 am.

Blas de Lezo.

Lunes 4:00 a 5:30 p. m.

Manga.

Miércoles 4:00 a 5:30 p. m.

Los Corales.

Viernes de 4:00 a 5:30 pm.

Huellas de Alberto Uribe.

Miércoles de 4:30 a 6:00 pm.

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